Jam masuk di setiap perusahaan atau di tempat kerja memiliki jam kerja yang bereda-beda. Pada umumnya jam kerja itu masuk pagi dan pulang sore. Namun ada beberapa perusahaan dan profesi diharuskan untuk bekerja di shift. Jadi terkadang setiap beberapa hari atau beberapa minggu sekali harus berganti shift. Jumlah shift juga beragam ada yang cuma dua shift hingga tiga shift tergantung perusahaan membutuhkannya.
Nah bagi anda yang sekarang sedang mencari informasi tentang shift 3 masuk jam berapa atau biasanya disebut shift malam disini saya akan coba bahas berdasarkan pengalaman.
Shift 3 Masuk Jam Berapa?
Shift 3 biasanya di kenal juga dengan shift malam mengenai jamnya,ada beberapa perbedaan jam masuk dan pulangnya,tentunya hal ini tergantung dari kebijakan perusahaan tersebut karena bisa saja berbeda. Namun pada intinya adalah jam kerja sesuai dengan peraturan yang saya tahu,yaitu 7 jam kerja dan 1 jam istirahat jadi 8 jam. Jika lebih dari itu akan dihitung lembur. Shift 3 masuk jam berapa pada umumnya yang saya tahu adalah shift 3 adalah masuk jam 23.00 sampai dengan jam 07.00. Lanjut shift 1 masuk grup lainnya jam 07.00 s/d 15.00 dan shift 2 grup lainnya 15.00 s/d 23.00 jadi nyambung 24 jam dalam sehari 3 grup. Contoh lainnya jika masuk jam 00.00 maka pulang jam 08.00,dan seterusnya.
Dengan Jam kerja 3 shift tersebut maka proses produksi pabrik akan berjalan. Namun tidak perlu khawatir karena dengan sistem kerja shift tersebut karyawan bisa untuk istirahat dan berlibur sesuai dengan jadwal. Tips untuk menjaga kondisi tubuh di shift malam atau shift 3 adalah usahakan kita tidur atau istirahat terlebih dahulu. Hal itu untuk menjaga agar meminimalisir rasa ngantuk ketika shift 3.
Rasa ngantuk memang tidak bisa dihilangkan karena kita terbiasa tidur pada malam hari. Namun dengan beristirahat atau tidur kita bisa meminimalisir. Jam jam rawan sekitar jam 3 dan 4 dini hari mungkin akan begitu berat. Mungkin jika anda terbiasa minum kopi dan ada coffe break bisa minum kopi dulu agar bisa bertahan dari rasa kantuknya.
Jika anda bekerja baik di shift malam atau shift lainnya usahakan untuk tidak bekerja sendirian. Hal itu adalah untuk keamanan. Ketika kita ngantuk mungkin ada teman yang mengingat kita.
Baca juga: Shift 2 Masuk Jam Berapa? Kerja di pabrik?
Selain itu jika kurang fit alangkah baiknya demi keamanan dan keselamatan bekerja untuk tidak masuk bisa cuti atau cek ke dokter. Itu tadi tentang shift 3 masuk jam berapa atau biasa juga disebut shift malam dan ada beberapa tips dari penulis. Sekian dulu postingan singkat kali ini semoga bisa bermanfaat untuk Anda.
Leave a Reply